Strumenti efficaci per affrontare lo stress
ORARI E SEDE
Giovedì 07 maggio 2026 | 14:30 – 18:30
MIDHUB Academy via Cotonificio 217 | 33100 Udine (UD)
Ingresso libero previa registrazione
MIDHUB Academy via Cotonificio 217 | 33100 Udine (UD)
Ingresso libero previa registrazione
CONTENUTI
Un workshop pratico e interattivo progettato per trasformare lo stress in una risorsa, cambiando il dialogo interno da ostacolo a punto di forza. I partecipanti scopriranno come la consapevolezza mentale e fisiologica possa incrementare i propri risultati, l’attenzione e il benessere sul lavoro. Durante il percorso verranno forniti strumenti concreti per riconoscere i segnali dello stress nel corpo e nella mente, riprogrammare il dialogo interiore, avere il controllo di stati emotivi complessi e trasformare problemi in opportunità, grazie all’impiego di tecniche di PNL e strategie di bio-hacking mentale.
Obiettivi formativi
Obiettivi formativi
Al termine del workshop i partecipanti saranno in grado di:
- Prevenire il burnout riconoscendo i segnali fisici e mentali dello stress;
- Trasformare la voce critica interna in risorsa per ridurre gli errori;
- Utilizzare postura, respirazione e consapevolezza corporea per affrontare le sfide con lucidità e guidare il dialogo mentale verso risultati concreti
A CHI SI RIVOLGE
Imprenditori e imprenditrici; lavoratori e lavoratrici delle imprese del territorio regionale; figure HR, responsabili della formazione, della sicurezza e della sostenibilità; rappresentanti di organizzazioni interessati ai temi della salute e sicurezza.
PROGRAMMA
La Mappa del Dialogo Interno
- Organizzazione del dialogo interno
- Modulazione di tono, volume e velocità della voce critica
Il Ciclo della Performance
- Ristrutturazione del linguaggio
La Fisiologia dello Stress e il Bio-Hacking Mentale
- Connessione mente-corpo
- Postura e respirazione come alleati.
DOCENTE
Luigi Antonio Luvinetti - Docente e formatore nel settore sportivo, aziendale e personale, propone percorsi progettati per sviluppare competenze pratiche e strategiche, capaci di generare risultati concreti e misurabili.
ISCRIZIONE
La partecipazione è gratuita previa iscrizione obbligatoria.
Invia una mail di adesione a: formazionecontinua@bearzi.it
In caso di capienza massima raggiunta, l’accesso sarà garantito in base all’ordine di arrivo delle iscrizioni.
Il workshop sarà attivato al raggiungimento di un numero minimo di 5 partecipanti.
Invia una mail di adesione a: formazionecontinua@bearzi.it
In caso di capienza massima raggiunta, l’accesso sarà garantito in base all’ordine di arrivo delle iscrizioni.
Il workshop sarà attivato al raggiungimento di un numero minimo di 5 partecipanti.
Attestato e questionario
Al termine dell’incontro verrà somministrato un questionario di gradimento e verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
L’iniziativa è realizzata nell’ambito del progetto PercoRSIC che beneficia del sostegno cofinanziato dal Fondo Sociale Europeo Plus della Regione Autonoma Friuli Venezia Giulia, nell’ambito dell’attuazione del PR FSE+.
ISCRIZIONE
Il workshop offre un percorso formativo focalizzato sulla gestione dello stress e sul modo in cui scegliamo di affrontarlo. Attraverso un approccio sia teorico che pratico, i partecipanti esploreranno il proprio dialogo interno e impareranno a riconoscere come influenza reazioni e risultati.
Durante l’incontro verranno forniti strumenti concreti per ristrutturare il linguaggio, modulare la postura e la respirazione, aprendo la propria fisiologia per prevenire il burnout e migliorare l’equilibrio e il benessere personale.
DURATA:
1 giornata (4 ore)
QUOTA ISCRIZIONE:
-
POSTI DISPONIBILI:
30